Massagen | Dampfbad Basel | Dampfbad Basel

Massagetechniken

Ergänze Deinen Besuch im DAMPF°BAD mit einer wohltuenden Massage.

Entspannung, Anregung, Regeneration – unser Angebot an Anwendungen ist vielfältig. Mit Ausnahme der Hamamanwendung können alle Massagen unabhängig von einem Besuch des Dampfbads in Anspruch genommen werden.

In separierten Massage-Räumlichkeiten eröffnet sich die Möglichkeit bei der Massage zu entspannen oder konkrete Beschwerden zu therapieren.

Möchtest Du dein Massageerlebnis mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin, Freunden oder Verwandten teilen? Gerne bieten wir paralelle Anwendungen für mehrere Personen an. Bis 6 Personen können gleichzeitig unterschiedliche Behandlungen geniessen. Hamamanwendungen, Aroma-, Sport-, Lomi Lomi-, Bambus- und Klassische Massagen können zu zweit im gleichen Raum genossen werden.

Unser DAMPF°BAD-Serviceteam freut sich über Deine Kontaktaufnahme und steht Dir gerne beratend zur Verfügung. Weitere Details zu den angebotenen Massagen erfährt man weiter unten.

Information für schwangere und stillende Mütter

Massagen werden aus sicherheitsgründen nur vom 4. bis 6. Monat der Schwangerschaft durchgeführt.

Folgende Massagearten sind während dieser Zeit nicht empfohlen: Hotstone, Honig, Aroma und Kräuterstempel

Ablauf einer Massage

Wir empfehlen sich mindestens 15 Minuten vor Beginn des Massagetermins bei uns einzufinden. Dies ermöglicht, sich in aller Ruhe umzuziehen, eine Dusche zu geniessen und in der Lounge beim Trinken von Tee oder Wasser langsam anzukommen.

Während der Massage bist Du stehts mit einem Pestemal (Hamamtuch) bedeckt. Falls Du deine Unterhose anbehalten möchtest, ist dies bei den meisten Massagetechniken möglich. Wir weisen darauf hin, dass keine durch Öl entstanden Schäden übernommen werden. Du kannst beim Empfang auch Einwegunterhosen verlangen.

Bitte teile uns bei der Reservierung der Massage mit, ob Du einen geschlechterspezifischen Wunsch bezüglich Therapeut*innen hast.

Wichtig sind auch folgende Informationen bei der Reservierung:

-  Schwangerschaft
-  Erkrankungen (Haut- oder Infektionskrankheiten)
-  Erkrankungen an der Wirbelsäule (Discushernie,
Discusprolaps) oder Verletzungen an anderen Gelenken

Lies hier auch die AGB zum Thema Kontraindikationen einer Massage

Massagen Standard

Klassische Massage

Du löst Verspannungen gezielt und bringst deinen Körper wieder in Balance.

Aroma Massage

Du entspannst mit sanften Griffen und ausgewählten Düften, die beruhigen und ausgleichen.

Sport Massage

Du unterstützt Regeneration und Lockerung nach Training oder bei hartnäckigen Muskelthemen.

Tui Na

Du bekommst eine kräftige, punktgenaue Technik aus der TCM, die Blockaden lösen kann.

Arabesque Massage

Du geniesst fliessende, rhythmische Bewegungen, die dich schnell in Ruhe bringen.

Ayurvedische Kopfmassage

Du lässt Kopf, Nacken und Schultern zur Ruhe kommen und der Geist wird spürbar leichter.

Fussmassage und Fussreflexzone

Du entlastest deine Füsse und aktivierst über Reflexzonen den ganzen Körper.

Klassische Kopfmassage

Du löst Spannung im Kopfbereich und findest wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit.

Massagen Wellness

Lomi Lomi Nui

Du tauchst in eine hawaiianische Wohlfühlmassage ein, die grossflächig und tief entspannend wirkt.

Hot Stone

Du spürst, wie Wärme und Druck zusammen Verspannungen lösen und dich runterfahren lassen.

Kräuterstempel

Du kombinierst wohltuende Wärme mit Kräutern, die Muskeln lockern und die Haut verwöhnen.

Bambus Massage

Du erlebst eine intensive, tiefenwirksame Behandlung, die besonders bei festen Muskeln hilft.

Shiatsu

Du findest über Druckpunkte und Dehnungen zurück zu mehr Energiefluss und innerer Ruhe.

Honig Massage

Du aktivierst Gewebe und Durchblutung mit einer speziellen Technik, die sich reinigend anfühlt.

Hamamanwendung & Therapien

Hamam

Du erlebst ein traditionelles Reinigungsritual, das dich von Kopf bis Fuss tief entspannt.

Therapie Tui Na

Du arbeitest therapeutisch an Beschwerden mit einer präzisen TCM Technik, abgestimmt auf deinen Körper.

Hamam Anwendung

Die Hamamanwendung, welche wir im Dampfbad anbieten, ist an Traditionen aus den Gebieten Türkei bis Ungarn angelehnt. Das Peeling mit dem Kese (Baumwollhandschuh) und das Massieren/Reinigen der Haut mit dem Seifenschaum aus Kern- und Olivenseife wird von unseren Hamammeistern und -meisterinnen auf traditionelle Art durchgeführt.

Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine der ältesten Therapieformen im Westen. Sie fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und unterstützt Venen und Lymphsystem. Gleichzeitig kann sie Muskelverhärtungen und Schmerzen lindern und bei Beschwerden wie Gelenkverletzungen sowie rheumatischen oder degenerativen Erkrankungen hilfreich sein. Durch die gezielten Massagegriffe werden Haut, Bindegewebe und Muskeln mechanisch beeinflusst, was nicht nur lokal wirkt, sondern den ganzen Körper inklusive Psyche positiv beeinflussen kann. So hilft dir die klassische Massage, vom Alltag abzuschalten und dich rundum wohler zu fühlen. Massiert wird mit reinem Mandelöl, auf Wunsch können auch Triggerpunkte integriert werden. Sag deinem Masseur oder deiner Masseurin einfach, wie intensiv du die Massage möchtest, von sanft bis sehr kräfti

Aroma Massage

Ursprünglich ist die Aroma Massage als Therapieform angedacht. Der Klient bespricht während der Anamnese mit dem Therapeuten seine Anliegen. Dieser wählt dann die verschieden ätherischen Öle aus und mischt dann das Öl zur Massage. Da dies bei uns aus organisatorischen Gründen nicht umsetzt bar ist, haben unsere Aroma-Therapeuten drei verschiedene Mischungen bereits festgelegt. Vor Beginn der Massage wählst Du das zu Dir passende Massageöl aus. Die Massage wird ähnlich wie die klassische Massage durchgeführt, jedoch ruhiger und mit langsameren Griffen. Nicht das «Muskel durchkneten» steht an erster Stelle, sondern das einmassieren und Aufnehmen der Heilessenzen über die Haut. Es empfiehlt sich das Öl nach der Massage 4-8 Stunden auf der Haut zu belassen, damit sich die Wirkung optimal entfalten kann. Wir raten von einer Aroma Massage ab, wenn Du schwanger oder in der Stillzeit bist, da sich die Essenzen auf das Kind übertragen können.

Sport Massage

Bei der Sportmassage handelt es sich um eine spezifische Massagetechnik für ambitionierte Sportler. Die Massagegriffe sind hauptsächlich von der klassischen Massage abgeleitet. Unmittelbar vor dem Sport dient die Massage zur Auflockerung und Durchblutungssteigerung der Muskulatur. Durch die Massage wird der Muskel auf Leistungssteigerung angeregt. Durch die raschen, dynamischen Massagegriffe zum Teil «unter Bewegung» des Muskels wird jeder Muskelabschnitt stärker durchblutet und mit Sauerstoff angereichert. Die Muskulatur wird «aufgewärmt». Unmittelbar nach dem Sport dient die Massage zur Regeneration der Muskulatur. Durch die langsamen, dehnenden Massagegriffe, zum Teil unter angespanntem Muskel werden Abbaustoffe (zB. Laktat) abgebaut und ausgearbeitet. Der Muskel entspannt sich und Muskelkater wird vorgebeugt. Die Massage wird oft unter einem «Wohlschmerz» wahrgenommen. Da der Muskel unter dem aktiven Sport an seine Grenze gekommen ist, ist er oft in einzelnen Abschnitten verspannt. Durch das Dehnen in der Massage werden diese Abschnitte auseinandergezogen, was schmerzhaft sein kann und dennoch ein Wohlbefinden auslöst.

Lomi Lomi Nui

Traditionelle hawaiianische Massage: Eine Lomi-Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Die hawaiianische Auffassung von Gesundheit und Krankheit ähnelt der in der Traditionellen Chinesischen Medizin: In einem gesunden Körper fliesst die Energie (mana), Krankheiten verursachen Blockaden, die sich körperlich als Verspannungen manifestieren. Die Massage soll diese Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Es wird viel Öl verwendet und die leicht schaukelnden Bewegungen werden mit Händen und Unterarmen ausgeführt. Die Intensität der Massage passt sich Deinen Bedürfnissen an. So kann sie sehr sanft und beruhigend sein, aber auch fordernd, in den Schmerz gehend, um tiefliegende Spannungen aufzulösen.

Traditionelle Thaimassage

Nuad Phaen Boran ist die thailändische Bezeichnung für die traditionelle Thai- Massage, was soviel bedeutet wie «uralte heilsame Berührung». Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füssen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Die traditionelle Kleidung dazu stellen wir zur Verfügung.

Hot Stone

Die Hot Stone Massage ist eine faszinierende Verbindung aus Massage, Energiebehandlung und der wohltuenden Wirkung von heissen Steinen. Sie ist eine altüberlieferte Behandlungsmethode, die das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene steigert. Warme Steine gleiten über Deinen Körper und lösen auch hartnäckige Verspannungen und Schmerzpunkte. Während der Massage werden auch heisse Steine aufgelegt. Die langsam eindringende Wärme löst und entspannt die Muskulatur. Es kann durchaus sein, dass sich nach der Massage auf dem Haut Rötungen abzeichnen die nach einiger Zeit wieder verschwinden. Sprich den Masseur / die Masseurin während der Massage an, wenn du spürst, dass ein Stein zu heiss für Dich ist. Wir raten von einer Hot-Stone Massage während der Schwangerschaft ab. Ebenso ist sie nicht empfehlenswert, wenn Du an einer Kreislauferkrankung oder Herzproblemen leidest

Shiatsu Massage

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist. Wörtlich bedeutet Shiatsu 'Fingerdruck', die Behandlung umfasst jedoch weit mehr: Zur Berührung wird der ganze Körper eingesetzt. Dabei arbeiten die Therapeuten weniger mit Muskelkraft als mit ihrem Körpergewicht und stellen während der Behandlung eine energetische Beziehung zum Klienten her. Vom Behandelnden ist Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit gefragt. Im Unterschied zu Akupunktur und Akupressur werden im Shiatsu nicht nur einzelne Punkte am Körper stimuliert, sondern entlang der verbindenden Meridiane behandelt. Shiatsu umfasst auch eine Vielzahl an Mobilisierungsübungen für den Körper. Die Shiatsu findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Die Kleidung dazu stellen wir zur Verfügung.

Honig Massage

Die Honig-Massage ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das auf den Prinzipien der russischen und tibetischen Medizin beruht. Sie gilt als Volksheilmittel ersten Ranges. Neben der reinigenden Wirkung vitalisiert und stärkt diese den gesamten Organismus. Durch die spezielle Massagetechnik („pumpen“ & anschliessendes „peelen“) werden mit Hilfe des Honigs alte Schlackenstoffe und Gifte, die der Körper im Laufe der Jahre eingelagert hat, tief aus dem Körpergewebe "herausgesogen". Über die Haut werden abgestorbene Zellen und Salze ausgeschieden und die angeregte Blutzirkulation wirkt regenerierend. Die Honigmassage bringt den Energiefluss ins Gleichgewicht und wirkt gleichzeitig stärkend auf das Nerven- und Immunsystem. Die Massage eignet sich hervorragend bei Verspannungen, Durchblutungsstörungen, Migräne, Schlafstörungen und Erkältungen. Zudem ist die Honig-Massage eine ideale Methode zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und des Allgemeinbefindens. Von einer Honig-Massage wird bei starker Körperbehaarung, chronischem Bluthochdruck und bei einer Schwangerschaft abgeraten. Vor und nach der Honigmassage kann das Dampfbad nicht genutzt werden. Die Haut/Körper sollte zur Anwendung kühl sein.

Kräuterstempel Massage

Pantai Luar – Kräuterstempel: Die Massage mit den warmen, aromatischen Kräutern ist reiner Genuss und pure Entspannung. Die Kräuterstempel-Massage funktioniert nach dem Teebeutel-Prinzip: Die in das Baumwolltuch gebundenen Kräuter werden in heissem Wasser/Dampf erwärmt und dadurch werden die aromatischen Öle gelöst, damit sie ihre Wirkung entfalten können. Der heisse Kräuterstempel wird dann zusammen mit ausgesuchtem Massage-Öl verwendet. Eine Kräuterstempel-Massage ist immer eine Kombination der Klassischen Massage und der Kräuterstempel-Behandlung. Diese wirkt gleich vielfach: durch Massage, Wärmetherapie und Kräutertherapie wird zusätzlich Energie aktiviert. Je nach Bedürfnis kann die Kräuterstempelmassage auf Entspannung oder Belebung ausgelegt werden. Für stillende Mütter nicht empfohlen.

Fuss und Fussreflexzonen Massage

Die Fussreflexzonenmassage gehört zur Behandlungsform der Reflexzonenmassage und stammt ursprünglich aus China, findet aber auch oft in Thailand Verwendung. Die Sinnesnerven für alle inneren Organe enden vielfach in den Füssen, darum ist jedem inneren Organ der entsprechende Teil des Fusses zugeordnet. Nach den asiatischen Heilmethoden gelten Füsse als die Landkarte des Körpers und stehen im Zentrum von vielen ganzheitlichen Behandlungen. Durch Anregung der Reflexpunkte wird die Aktivität der inneren Organe stimuliert oder beruhigt. Sie können dem Therapeuten / der Therapeutin mitteilen, ob sie nur eine entspannende Fussmassage (inkl. Wadenmuskulatur) oder eine gezielte Fussreflexzonenmassage möchten. Fuss- und Fussreflexzonenmassage werden nur als 25 Minutenmassage angeboten. Sie lässt sich jedoch sehr gut mit einer Kopfmassage (ebenfalls nur 25 Minuten) ergänzen.

Bambus Massage

Bambus ist das Symbol der Reinheit, welches in Asien als Weggefährte bezeichnet wird und für Ausdauer, Elastizität und Hartnäckigkeit steht. Die Bambus Massage stimuliert die Sinne und ist eine Ganzkörper-Massage mit verschieden grossen Bambushölzern, welche die Massage des Gesichtes miteinschliesst. Die Bambus-Stäbe gleiten über den Körper und formen die Konturen, wodurch eine sehr effektive Stimulation und Durchblutung des Gewebes erreicht wird. In Verbindung mit dem Massage-Öl verspricht die Anwendung ein fliessendes Erleben, welches eine tiefe Entspannung und eine effiziente Muskel- und Bindegewebsmassage bewirkt, Spannungen abbaut und Vitalität zurückbringt. Der Alltag wandert in den Hintergrund, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ayurvedische Kopfmassage

Die indische Gesichtsmassage (Mukabhyanga) löst Verspannungen und Blockaden in der mimischen Muskulatur, in der Kopfhaut und im Schulter- Nackenbereich. Durch sanfte Berührungen wird das Nervensystem beruhigt und hilft dadurch Sorgen und Ängste zu vertreiben. Zugleich hilf das viele warme Öl die Haut, das Gewebe und das Haar zu reinigen und zu pflegen.

Arabesque massage

Die Arabesque Massage zeichnet sich durch ihre langsamen und rhythmischen Bewegungen aus, welche die Blutzirkulation anregen. Die sanften Streichungen helfen sehr effektiv Verspannungen zu lösen und die Alltagssorgen zu vergessen. Auch mit Aromaölen erhältlich.

Therapeutische Massage

Wir bieten im Dampfbad Tui Na Massagen als therapeutische Massagen an. Es braucht dazu keine ärztliche Verordnung. Die therapeutische Massage kann über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Kontaktiere vorab Deine Kasse über die Kostendeckung.